체중 관리1 HDL 콜레스테롤이 낮으면, 심혈관 질환 위험이 높아진다는 사실을 알아두세요 HDL 콜레스테롤이 낮다면 건강에 주의해야 합니다!안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 HDL 콜레스테롤에 대해 알아보려고 해요. HDL 콜레스테롤이 낮으면 어떤 위험이 있는지, 어떻게 관리해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.HDL 콜레스테롤이란 무엇일까요?HDL 콜레스테롤은 우리 몸에 좋은 콜레스테롤이에요. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있는데, HDL은 몸 속 과도한 콜레스테롤을 간으로 보내 제거해주는 역할을 합니다. 따라서 HDL 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아지죠.정상 범위는 남성은 40mg/dL 이상, 여성은 50mg/dL 이상이에요. 40mg/dL 미만이면 낮은 수치라고 볼 수 있습니다.HDL 콜레스테롤이 낮으면 어떤 위험이 있을까요?.. 카테고리 없음 2025. 5. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
