살찌나요?1 제로콜라, 살찌나요? 건강을 위한 선택의 고민 제로콜라, 살찌나요?제로콜라, 정말 다이어트에 도움이 될까?안녕하세요! 다이어트 중이신 분들이라면 제로콜라에 대해 궁금하셨을 텐데요. 제로콜라의 칼로리는 0kcal로 정말 다이어트에 도움이 될까요? 제로콜라에는 설탕 대신 인공감미료가 들어가 있어요. 이 감미료 중 하나인 '아스파탐'은 설탕보다 200배나 달콤한 성분이죠. 많은 분들이 아스파탐의 유해성에 대해 걱정하시는데, 연구 결과에 따르면 3.5g(제로콜라 5L)까지는 섭취해도 문제가 없다고 합니다.또한 제로콜라는 혈당 수치에도 큰 영향을 미치지 않아 당뇨병이나 비만 환자들도 안전하게 마실 수 있다고 해요. 실제로 한 연구에서는 설탕음료를 제로콜라로 바꾼 그룹이 체중 감량 효과가 더 컸다고 하네요.제로콜라, 어떻게 마시면 좋을까요?그렇다면 제로콜라를 .. 카테고리 없음 2025. 4. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
